日曜日

雨が降る前だったので今日もジョギング。

最近くるぶしの内側が痛く、歩いたり走ったりのラン。充分な筋肉がない為炎症が起きているらしい。日常で走ることも歩くこともあまりなかったので仕方ない。

体重は減らないけど体脂肪は順調に減っているので筋肉がついてきているのかな・・・と納得しています

今日はチーズ・ナッツ・レーズン入りのパン生地をこねる作業が癒しに

午後は農園長(母)の助手として働きます。

昨日は畑の石ころ取り、本日は花壇の葉っぱ取りと、いらない木を抜いて裁断。

最後にパンジーを植え雨が降ったので本日の作業は終了

もう少し心と身体を整えたいそんな日曜日

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もう5年前になるんだな・・・大好きなハワイアンカフェでのライブ。

早く日常に…