温泉効果

おはようございます！

いい天気の朝です！

源泉掛け流し温泉に行き

少しづつ体調が改善されて

やっぱり何はともあれ健康だと

つくづく思います

増えた体重も毎朝7分(たったそれだけ！？)トレーニングを毎日続け少しづつ落とし

ております

しかし、のっかったお腹はもっと負荷をかけなきゃ減らない… そろそろ別の方向に歩きたいと

考えながらまずは内側を整える

言い回しが難しい本だよ〜