今日からランニングをスタート！
ゆっくり30分の歩くみたいな速度。
なんとも言えない空気が続き、こうなったら身体を鍛えよう！
よっぽどこの2か月間の体調不良が私の心に火をつけた。
免疫力と代謝を上げる！
トレーニングを始めてから3週間？くらいでしょうか、結構ハードなんだけどもっと負荷をかけたくなってきて、いよいよ禁断の扉を開けようと決意しました。
走るのは好きじゃない、学生時代、社会人とにかく走っていた。
そこそこ速かったんだけど好きじゃなかった。
私にとって運動をするということは勝つため、記録を上げるためで健康の為に運動なんて考えたこともなかった。。
とりあえず1カ月やってみます。
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