マインドフルネス1週間

マインドフルネスを初めて1週間が過ぎました。

はっきりと感じることは雑念が減ったこと。「今」に集中できるようになった事はたった1週間で認識できてます。

元々雑念が多いので分かりやすいということもあるんだけどね〜

珈琲を淹れる所作、音に耳と心を澄ませ

なんかいい感じです

身体をストローやホースに例えると、スーッと通る感じで心の内側から答えが湧いて出てきそうです

昔は悩みはあったけど、もっとストローは綺麗だった気がします。

自然の中で多くの時間を過ごしリセット出来ていたので、それがここ数年はストレスにまみれ心と身体は悲鳴をあげだし、わかってはいても聴こえないふりをして車輪の内側でクルクルと廻るハムスター。

骨折しても走るハムスター。

クリエイティブに生きたい

あの頃のようにもっと自然と会話して

クリエイティブでいたい

ハイブリッドワーカーと言う言葉を知って面白がっていたけど、いつか卒業したい！

素晴らしい卒業の為に車輪からでて走るよ！