免疫力を上げる

更新日：2020年4月5日

免疫力が低下して代謝も下がっているので

なるべくストレスを溜めないように休日は

温泉に出かけることが多くなってます

蕁麻疹発症時に皆様からいただいたアドバイスは

体を冷やさない＝免疫力を上げることなんですよね

またまた色々と発症してしまい薬づけです・・・ヤレヤレ

代謝も下がったこともありなんと体重が３ヶ月で７キロも増え慌てております！

冷やさないように心がけながら栄養素やカロリーを考え

トレーニングを取り入れ久しぶりに運動をして朝を流しています

本当は体調の悪良い時こそヨガをやったりすることが必要なのに毎朝続けていたヨガが体調悪くなってパッタリとなってしまった・・・

自宅に籠もることが多くなったこの時期

自分の人生を考える良い時間になってます

この先何をどうしたいか・・・本当にこのままで良いのか？

そろそろ違う扉を開きたいなと

ピアノをぽろりぽろり弾いてます

定期的にライブをしていることが私の免疫力維持することに

繋がっていたんだと実感しています

音楽だけは共にあること有難く思いながら・・・

youtubeにupしたaxisの「うそ」とても寒い日に撮影しました

（マイナス２０度はあったと思う）

曲をリピートしイメージを広げてもらっての撮影

歌詞とメロディーと切ないアレンジにマッチしていると思っています

本当は次の撮影は東京での予定だったのですが残念です〜〜

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