みなさま
こんにちは
お天気が続き気持ちいい日が続きますね
昨日も十勝晴れの中でしたがとんぼ返り。
大好きな四つ葉apartで四つ葉プレートのお昼ご飯
美味しそうでしょ〜〜美味しいんです
栄養のバランスが整っていて量も頂戴い
栄養のバランス・炭水化物・カロリーと向き合う日々です
今月に入ってからお腹を引き締めるトレーニングを始め
1日も欠かさず続けていますが、しぶといお腹周りの効果が出るのは
ゆっくりペースです
ただ最初はとてもきつくて続けられるか不安だったメニューも
今は辛くなくできるので次のステップに進もうと思います〜
皆さんは何か運動やってますか？
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