四つ葉な日

みなさま

こんにちは

お天気が続き気持ちいい日が続きますね

昨日も十勝晴れの中でしたがとんぼ返り。

大好きな四つ葉apartで四つ葉プレートのお昼ご飯

美味しそうでしょ〜〜美味しいんです

栄養のバランスが整っていて量も頂戴い

栄養のバランス・炭水化物・カロリーと向き合う日々です

今月に入ってからお腹を引き締めるトレーニングを始め

1日も欠かさず続けていますが、しぶといお腹周りの効果が出るのは

ゆっくりペースです

ただ最初はとてもきつくて続けられるか不安だったメニューも

今は辛くなくできるので次のステップに進もうと思います〜

皆さんは何か運動やってますか？