久しぶりにお弁当を作りました！ 作ったと言うほどでもないけど… でも、なんだか気持ちいい！ 大好きなオリーブオイルをドレッシングに 自家製野菜のサラダ！ 小さなしあわせ^ ^

人間関係を良好にドライブする これって誰もが抱える悩みだったり 楽しみだったりするものです その時その時のゴールに向かって どうする事がチーム・私達にとって最善かを 感情的にならずに話し合え その過程で相手を責めない、尊重する、違ったら認める、素直になる...

明日は玉置浩二のライブです 2年前の2017年8月2日magic hourのレコーディングの帰りに玉置浩二のライブに足を運びました。 その帰り道になぜだかとてもとても強い決意をしたのを覚えています。 「誠実に生きる」 今の私にとって誠実に生きるとはなにか？...

もぉ〜疲労困憊！ 今年1疲れた2日間でした 頭を使う事は肉体をも蝕みますよね 身体使ってないのに身体のあちこちが 痛くなるってどう言うこと？？？ やっとの思いで昨夜帰宅〜〜 そんな中でも嬉しいことが 相変わらずカンの鋭さは続いていて ウィスキー当たりましたー！...

私の最もいいところ「挨拶」らしいです 昨日もその話になり 私の挨拶で空気が変わるそうです 「さっき電話で凹んでいたのにどうして爽やかで明るい挨拶ができるんだ！」と ボイトレの成果だと思っています^ ^ あと、聞き上手らしいです いつの頃からかそう言われる事が多くなりました。...

唯一無二の曲が丁寧にアレンジされ 想像以上の曲になる ひとつひとつ形にする事が これ以上ないしあわせに包まれる そして、大切に大切に育てて行くの 今が満たされていたら過去も輝く 今が満たされていたら未来も希望で輝く 〜〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜...

「大丈夫、大丈夫」 という魔法の言葉を自分に使い乗り越える 「もうダメだ〜〜もう無理だ〜〜」 珍しく言葉にしていたけど そうすると本当にダメな気持ちになるんです だから切り替えて「大丈夫〜〜大丈夫」 何がどう大丈夫かわからないけど 「大丈夫〜〜大丈夫〜〜なんでも来い〜〜」...

たった1人の友達しかいなかった四国 ここで2回もライブをさせていただき 知り合いも増え、次はいつ行こうかと楽しみに計画を立てる場所がまたひとつ増えました そんな愛媛から「温泉の素」のあったかいお湯の便りが届きました こういう気持ちとても嬉しいです。 旅先で思い出してくれて...

仕事と介護で寝るだけの日々 彼女の介護生活が終わり お母さん中心の家の中には 愛されていた証がたくさん残っていた 仕事が猛烈に忙しいから ポッカリ空いた穴に留まることなく 走り続ける事で寂しさを紛らわしている んだろうな… 少しでも彼女の生活が楽になるように...

世のサラリーマンの お父さんの気持ちがよくわかります 大きなストレスを抱えて自宅に帰り 妻のなんてことない話を 右から左に聴き流し怒られる 「ヒトリニナヒタイ」 そう思う事もありますよね 私は1人になる時間はあるけれど 更に1人になりたくなるし...

口の中右側に口内炎ができて 右側の耳の下のリンパが痛く 右目にものもらいができそうな痛さで どうして右側なんだろう？ 今日は身体も頭も精神も とてもとても疲れました 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 歌は奥が深い 深くて底がないから どんどんはまり込む やめられない...

距離数のことを書くのももういいかと思いながら、釧路→中標津→厚岸→釧路 軽〜く210キロ ちょっと次のところに行こうと思うと100キロ以内なら近いかという感覚になってます 素晴らしい景色を眺めながらの幸せな移動時間をいただけることに心から感謝です...

北海道以外は30度なのね 釧路16度で車の暖房入れましたけど！ こんな広い北海道、全国のお天気で札幌 だけってどうなんだろう？ 久しぶりの外食 今年はウィスキーよりもワインが多い 合鴨のとスモークチーズのサラダ 美味しい！！！ 身体が喜んでる！ テレビも久しぶりにつけてみた...

昨日の快晴で丁度良い気候からの 雨の十勝 右手薬指を金属に挟み軽く出血 左手薬指に爪楊枝が勢いよく刺さり 軽く出血 寝る前に体幹トレーニング 久しぶりの仕事に疲れ21時に就寝〜〜 という訳で5時前に目覚め (正確には嫌な夢をみて4:30に起きた)...

【身体の内外について】 本日は恵庭のヨガフェスに参加をし 陰ヨガと沖ヨガをやってきました 普段長い時間ヨガをやらない私は クタクタです〜〜 陰ヨガの中で 「直ぐに感情で反応して動こうとしない」 と先生の言葉 あー私に必要な言葉です なんでも直感で反射的に動いてしまう...

私のお休み 1日目 母のスマホ購入と指導 2日目 友人と温泉 とカレー 3日目 曲作り 4日目 新曲アレンジ とカレー 5日目 レコーディング とカレー 6日目 ボイトレとお好み焼き 7日目 音楽色々 8日目 レコーディングとカレー とても心に刻まれたお盆休み8日目...

私のお休み 1日目 母のスマホ購入と指導 2日目 友人と温泉 とカレー 3日目 曲作り 4日目 新曲アレンジ とカレー 5日目 レコーディング とカレー 6日目 ボイトレとお好み焼き 7日目 音楽色々 ストレスに強いメンタルが強い だからって 色々降りかからないでほしい！！...

私のお休み 1日目 母のスマホ購入と指導 2日目 友人と温泉 とカレー 3日目 曲作り 4日目 新曲アレンジ とカレー 5日目 レコーディング とカレー 1回目のレコーディングで 丸裸にされる辛い時間 練習や考えの不足に思い切り凹み 毎回お決まりのパターンである事に凹む...

貴重な休み4日目 レコーディングの予定が 割り込み企画の新曲アレンジに！ 天才アレンジャーの手にかかると パッと色がつく この瞬間がたまらない だから曲作りがやめられない この世に生んだ曲を出来る限り 形にして残したいと思う 自分の生きた証と言うには大げさ...

新曲を作りました しかし、コードの引き出しがなさ過ぎて 同じことの繰り返し〜〜 それでも生まれたことが嬉しい！ 久しぶりにカバー曲を歌う事になります その練習もだけど、ひとまず置いておいて 明日からのレコーディングに備えております。 それなのに新曲ってね 〜〜 〜〜 〜〜...