今年に入ってなんちゃってストレッチを ゆる〜〜く行なってきました ゆる〜く運動なんて出来ない 性分だったのですが ゆる〜くやるのもいいかもと のんびり続けてきました そしたらね！ 腹筋縦に線が入ってきたよ〜〜！ 元々サプリオタクだったんだけど 食べ物もゆる〜く気をつけて...

また本を買ってしまった (どーぞ笑ってください！) 妄想、直感は得意分野なんだけど どうしても論理がこぼれ落ちる ビジネス書が好きな割には結果に なかなか結びつかない むしろ近くにいるギタリストの方が ビジネスマンに向いているのではないかと 思うくらい論理的思考だったりする...

昨日もたくさんのお客様にお越しいただきありがとうございます リハで初めて泰子さんのバイオリンとのアンサンブル 琴線に触れて胸がいっぱいになり歌えなくなってしまった 自分にびっくりした 私の曲がこんなに深く美しくなるなんて・・・・・...

おはようございます6月7日の朝です 毎回走り屋の話題で申し訳ありませんが 今週もほんと〜〜に走った そこに肉体労働がプラスされ 流石に疲れております 「あーごめんなさい！！」と言う出来事に ジョークで笑わせてくれる周りの人に感謝です 本当は怒られて当然なのに…...

働く女性のみなさま 今年も半年が経ちました いかがお過ごしでしょうか？ 第1クォーターが過ぎ上期の進捗を 確認する時期にきましたね ボーナスに何を買おうかと考える事が 今月一番の楽しみではないでしょうか？ そんな私達をしっかりとマーケティングした...

ずっと悶々としていた事 くすぶっていた事がわかった瞬間 一気に疲れが吹き飛んだ〜〜 そのためにあれこれ深掘りします 楽しみと怖さがまたまたやってくる でも、進みます！ きっとおもしろい事になる！ そう信じる〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 〜〜 みなさまご存知の通り...

初めて行った豊頃町のハルニレの木 清水→鹿追→幕別→豊頃→札内→帯広 これぞ十勝〜！を駆け抜ける ハルニレの木の場所に行くまでに 草の間を歩く この感覚、この匂い 子供の頃大好きだった匂い 子供の頃、木に登り雲を眺め 今に繋がる歌詞のようなものを考えていた...

夢と現実の交差点 または二足の草鞋を脱いだり履いたり そんな生活で時々スイッチがうまく作動しないことがあります いつでも自由じゃないことは現実で 強制リセットを使ったりちゃんとシャットダウンしたり （まさに右側にmac左側にWindows）...

https://www.instagram.com/p/Bx8UkmXFo8b/?igshid=f91jla2qtueo 6月8日行われるパスタランテライブ 夫婦共に私の中学の同級生 もう18年もの間人気店として走り続けていることを友人として とても尊敬しています...

支笏湖で撮影2日目　妖精の森 キツツキがドアを叩いている音が合図の 演奏会二日目は妖精の森にて またも飛び入り参加をさせてもらい 山鳩とユニゾンしたり、輪唱したり ソロパートで歌ったり 森林浴の中 心地いい演奏会でした 10年連続水質日本一の支笏湖...

支笏湖で撮影 鳥の演奏会のレベルが高い 私も飛び入り参加 夜は打ち合わせ 3人寄ればアイデアも広がるし 未来に向けてワクワクが止まらない 適材適所でチームで動く喜び 次は更に更に南へ計画！

上が最初の頃 下が今 アイビーがかなり主張している 葉っぱも大きくなりニョキニョキ伸びる 生きてるね〜〜 なんだか今夜は季節の変わり目の匂いがする 何かまた新しい事がありそうな そんな予感がする香り 最近特に誰かと話すと楽しくて楽しくて 笑ってばかりいる...

右にMac 左にWindows 交互に鳴る電話 右手に黒いiPhone 左手に赤いiPhone なになに〜まるでスーパービジネスパーソンみたいな〜〜 そんな昨夜の様子 あれどうなった？これどうなった？ すみませんわからないので教えてください〜〜...

昨日は灼熱の帯広から今日は霧の釧路 そして寒い… 寒暖差21度の場所を行き来する 長距離運転手の私 この気温差の中少しハードな距離を走る 1日400キロ でもね、全く疲れてない！ いつもならPでグッタリなのに今日は平気！ (なんてことない明日以降ぐったりか？？)...

今朝夢に昔近所に住んでいた真弓さんが出てきたよ。 いつもホワ〜ンとしていて それでいて思ったことをハッキリと言葉にでき ゆるゆるなんだけど物おじしない面白い人 2015年の5月真弓さんのカフェで 賢治さんに弾いてもらってライブをしたことを思い出しました。...

6月8日今年は千歳最後の(たぶん)です！ サザンと被ったライブです。 抽選にもれた方 ぜひ千歳へいらしてください！ ご報告することやスペシャルコーナーなど盛りだくさんのライブとなります！ 私のホーム「パスタランテ」 もう何年何回行ったことか… 子供の頃から一緒だった二人と...

お洒落なカフェ！ 今日は初の小樽ライブ 「処方箋ライヴvol.304☆」 日時　2019.5.25(土)　19:00start 場所　(旧)岡川薬局cafe white 小樽市若松1-7-7 料金 2500円税込1ドリンク付 出演　♪紗つき　♪rieco　♪mitsumi

一音一音どの声で 何をどうするか 表情のある音になるために 自由になるために 深く深く音の世界に入る事が 小さな階段を登り 見えない世界の扉を開くと 信じられるの 音楽に限らず 自由になる為にみんな努力をして 一歩でも前に進みたいんだと思う...

信号機のお団子がどんどん増えるので(乱視) 長距離運転手の必要経費として 新しくメガネを作りました 安いメガネなので前とは違う丸いフレームにしてみた！ 最近の湿気がひどく髪の毛がひどく羊(ボワーンと広がる)になって大変だったので、美容室でシャンプー、ホームエステ、オイルを買...

久しぶりに会社に出勤 ずっと一人で道東行ったり伊達まで行ったりしているので久しぶりにみんなの顔を見ると嬉しくなる！ 誰と話しても楽しくて嬉しくて、何話しても笑っちゃって、学校行くのが毎日楽しみだった学生時代と変わらないと思った！ 「りえこと話すと元気になる」...