断捨離デー服を７着バックを２つなどとサヨナラ アウター・コート・インナー・トップス・ボトム これらを合わせて１００着が管理できる限度だそうです そこそこ少ないと思っていたけど１００着超えていたので 思い切って断捨離！ この1年着なかったものを今年・来年着るのか？？？...

バラのいい香りに包まれて目覚める幸せ さらに断捨離をしたい 1年着ないもの 1年使わなかったもの 今年使う？ そう自分にい問いかける

今年のGWに南の島に行く予定でした セブ→バリ→石垣→宮古島と何度も予定を変更しながら とても楽しい空想旅行・・・・ 行けていたら１ヶ月が過ぎていたんだな・・・とふと思う なぜだか行ってないけれど　とても楽しかった思い出となっている...

午前中には中標津に着きたいので朝6時に出発！ 途中のコンビニで朝食を買おうと思ってたけどコンビニスルーしてしまい、まぁお昼でいいかなと。 仕事を終えて少し遅いお昼 あれこれ調べてミシュランひとつ星のお蕎麦屋さんにワクワクしながらたどり着くと 「本日完売」...

今週も引き続き 三密を避けて歌ってみた！をUPしました 愛車ジーノと「ジーノとまわり道」 https://youtu.be/Hd2rpBBI1YM

国民の祝日がない唯一の月、6月 待ってました！ とばかりにに一気に動き出す流れ〜 まだまだ序曲で、嬉しいこと辛いこと 両方のイベントが目白押しの6月です みなさんはどんな6月をスタート しましたか？ 〜 〜 〜〜 〜〜 〜〜 音楽活動のスタイルについて...

ブックコーディネート最終回 今月は東へ南へ移動ばかりなので お供にと思うけど バタンキューかも…

ゆっくりと戻りつつある日常 新しいことを不定期で発信していこう考えています 〜〜　　〜〜　　〜〜　　〜〜 目を見たらわかる 力強さや希望や意志 私の大好きな写真

流れに乗って（流れに乗り遅れ？） オンラインセッョンやってみました！ https://youtu.be/q1PPD6uPSUg 北海道神宮の森の中鳥達にサポートされながら気持ち良い時間

最近はいいお天気 久しぶりに北海道神宮へ 小鳥達の歌声に癒され 青空と新緑に力をもらう 久しぶりに東へ向かいます

いい天気なんで曲作り 色々湧いてくるけど相変わらず コードで停滞するの巻 ひつじ雲を弾いてみる センス溢れるコード イントロ弾きたいけど弾けない！ しあわせな時 また皆様の前で…

やっと届いたアルバム 素晴らしいの一言 歌詞、メロ、声、歌の技術、アレンジ なんて素敵なんでしょう 昔を思わせるようなメロディーから 「そこに行くのー！？」といい意味で期待を裏切られる！ 久しぶりにはまり込むアーティスト 藤井風

同級生とランニングを始め、間もなくしてAちゃんが階段から落ちいて離脱した ポンコツ１号のAちゃん 私は股関節負傷、はじめて車椅子に乗る羽目になったポンコツ２号 外傷にも心も痛みにも強い私が車椅子ってよっぽど 診断結果は股関節ではなく「鼠蹊部（そけいぶ）の炎症」...

昨日のランニングの時に股関節を痛めて、まともに歩けなくなった 一歩あるくたびに激痛が走る・・・・・ 普通に歩けること、遅くても走れることの有り難さを知る日 〜〜〜　　〜〜〜　　　〜〜〜　　　〜〜〜　　　〜〜〜 昨日はマインドフルネス講習...

土日になると動かなくなる。 相変わらず5時に起きて走って、平日と変わらない朝だけど、その後全く動かなくなってしまう。 寝たくて寝たくて仕方ない やらなければならない事 発信しなければならない事もあるのに 動けない……… 過眠症なんだろうか もう少し もう少し 待ってください...

今年に入り体調不良に苦しんだ後にやってきた「肥満」という言葉を目にした3月 そこから体幹トレーニングを1ヶ月したけれどなかなか落ちず、覚悟と決心をもって ランニング、いやジョギングを始めて1か月が過ぎた。 体幹トレーニングもジョギングも1日も休まず続けた自分をとりあえず褒め...

基本的に「動」の人間です この「静」の時間を飽きさせないようにあれこれ考えてます。 本ばかり買い込んでいるのですが、届く頃には読みたいテンションが変わっていてどんどんたまる。。。汗 断捨離したいのに……… いよいよ本格的に断捨離に手をつけなければならないと思ってます...

畑はほぼ終えたので昨日の農園はガーデニングでした。 20キロはあると思われるレキを袋詰めから始まり運んで撒く。 これを10袋繰り返して道を作りました。 約1カ月のランニング、いやジョギングのお陰で体力がついてきたので頑張れた！ 先日木こりになって切った切り株の上に...

髪をオレンジに染めた 朝焼けや夕焼けのような色 しばらく外に出ないからいいや 休み明け早々にボコボコに。精神的な疲れは肉体も蝕む。 髪の色をオレンジくらいに染めなきゃやってられない！笑 こんな時は寝るのが1番と21時前に爆睡からの朝のジョギング！...

おはようございます。 今日はとても風が強くランにとっては修行のような朝です。 雨が降ったらお休みしようと決めていたのに走る時に雨は降らず途中から降り出し、ずぶ濡れになったり、 終始向かい風だったり、 耳がちぎれそうに寒かったり、 まともに歩けないくらい脚が痛かったり、...