おはようございます。 パソコンのアカウントがロックされたまま3週間も解除されず、何をやってもダメで一体どうしたらいいんだろうと途方に暮れる。。しかし、絶対に諦めないと決めております！ 毎朝のトレーニングを夜にも取り入れてます。うっかり更にキツいトレーニングをタップしてしまい...

おはようございます 不自由な環境が続く中皆様はいかがお過ごしでしょうか 私はヨガとトレーニングと温活に夢中です 体調を崩したことが幸いと受け止めて自分の身体と向き合ってます このまま身体の声を無視し続けていたら　もっと大きな病気になっていたところを...

おはようございます 今日も朝からトレーニングをしての朝食です。 「はぁーはぁー」いいながらですが余裕も出てきました。 大昔は腕立てや腹筋なんて百回単位でやってたんだけどな…今はへなちょこです 私は古内東子が大好きなんですが、彼女依頼？「素晴らしい！」と夢中になっているアーテ...

免疫力が低下して代謝も下がっているので なるべくストレスを溜めないように休日は 温泉に出かけることが多くなってます 蕁麻疹発症時に皆様からいただいたアドバイスは 体を冷やさない＝免疫力を上げることなんですよね またまた色々と発症してしまい薬づけです・・・ヤレヤレ...

おはようございます。4月１日の朝です 何月になってもいつもと変わらないと ずっと思っていたけれど今年はいつもと違う時が流れます。 LIVEも宮古島への旅も延期になり残念な気持ちですが致し方ない現状を受け入れます 今年に入り軽々と6キロも太り焦っております。...

4月18日予定しておりましたLIVEですが、残念ながら延期とさせていただきます。 当初の2部を縮小し、更にゆとりを持ってのお席の確保などお店も最善の受け入れ態勢をしていただく事になっておりました。 この状況にも関わらず沢山のご予約をいただき縮小したはずですが、2部にしなけれ...

みなさま こんにちは お天気が続き気持ちいい日が続きますね 昨日も十勝晴れの中でしたがとんぼ返り。 大好きな四つ葉apartで四つ葉プレートのお昼ご飯 美味しそうでしょ〜〜美味しいんです 栄養のバランスが整っていて量も頂戴い...

昨年より予定しておりましたパスタランテライブですが、コロナの影響もあり当初の2ステージから1ステージのみにして開催することと話し合いました。 美味しいお食事と音楽で、ちょっと篭り気味な気持ちの風になればと思います 『PASTARANTE Acoustic Live』...

https://youtu.be/ikB_HtBiMe4 おはようございます まさかの雪の十勝です しかも大粒の 昨年12月のピークから6キロも太ったと話してますが、この2週間お腹を凹ませるトレーニングを毎日やっております！ 効果の程は… なかなか変わらず...

蕁麻疹の改善のため、温泉に行くことが多くなった 泉質も調べて楽しみながら歩いてるの 昨夜は天気も良く夜の端がこぼれ落ちそうになっていた 田舎は街灯もないので余計に星の美しさが浮き彫りになる しあわせだな… まだポカポカする身体を夜空で冷やす...

おはようございます！ いい天気の朝です！ 源泉掛け流し温泉に行き 少しづつ体調が改善されて やっぱり何はともあれ健康だと つくづく思います 増えた体重も毎朝7分(たったそれだけ！？)トレーニングを毎日続け少しづつ落とし ております...

おはようございます。 春が近くなってウキウキする季節です 目に見えないヤツにドキドキしながら 合間を潜り抜けるのか ヤツが避けてるのか今日も元気で 外出を控えることもなくいつも通りな日々 人生で味わったことのないこの事態ですが 心は自由でありたい...

お久しぶりです。 みなさまお元気でしょうか？ 目に見えないものに振り回されて 大変なことと思います 私も5キロ太って更に太り 緊急異常事態宣言です 蕁麻疹がだいぶ良くなりかけた所に またまた大きな岩が頭上に落ち 再発しております… 目に見えるヤツにやられてます...

創作活動。 メロは浮かぶ 歌詞もなんとく浮かぶ それなのに…あーそれなのに… コードがなかなか決まらないのがもどかしい もどかしいけれどこれも含めて幸せな時間 こうしてると蕁麻疹は収まっている 「リラックスして、ストレスを溜めないようにしてくださいねーっ」と言われたけれど...

コロナウィルスのせいで日常が大きく崩れていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今月いっぱいは不要な外出をしないようにとの事で、心なしかゆっくりと時間が過ぎています。 私は未だに蕁麻疹の薬は手放せないのですが夜中に起きる事がなくなったので良しとしております。...